Abdominals Hipopressives

Les abdominals hipopressives són  una sèrie d’exercicis per reforçar musculatura abdominal però sense fer pressió contraproduent a la musculatura del sòl pelvià. Tenint en compte sobretot la respiració i la posició de l’esquena.

Serveixen per reduïr cintura, reforçar abdomen i sòl pèlvic. Molt indicat per al post-part, per incontinències, per reforçar faixa abdomino-lumbar, per millorar retorn venós de les cames i per estètica abdominal.

hipoprhipos

 

 

 

 

 

El curs el fem els dimecres de 18 a 19h, i es comença a l’octubre fins al juny.

També fem una classe oberta el primer dimecres de cada mes per les persones que vulguin fer només una sessió de recordatori.