Treballa el teu CORE

Què és això del CORE?? Core significa centre, ho anomenem a tota la zona muscular del nostre cos que està al nostre centre de gravetat, és a dir, zona pèlvica, abdominal i lumbar.

 

Creiem que és molt important enfortir-lo perquè ens permet guanyar estabilitat, força i control de la zona, reduïnt dolors lumbars i lesions en les extremitats inferiors. A més de reforçar la musculatura abdominal i del sòl pelvià.

Horaris: dijous de 15,15-16,15h i de 18,30-19,30h.

Places limitades. Grups reduïts.

Inscripcions al 938013722 o centremediccapellades@gmail.com