Abdominals Hipopressives

En aquest taller aprendrem com fer les abdominals hipopressives, són  una sèrie d’exercicis per reforçar musculatura abdominal però sense fer pressió contraproduent a la musculatura del sòl pèlvic. Tenint en compte sobretot la respiració i la posició de l’esquena.

Serveixen per reduïr cintura, reforçar abdomen i sòl pèlvic. Molt indicat per al post-part, per incontinències, per reforçar faixa abdomino-lumbar, per millorar retorn venós de les cames i per estètica abdominal.

 

EL TALLER CONSTA DE:hipopr

4 SESSIONS + 1 SESSIÓ INDIVIDUAL amb la fisioterapeuta

 

Són tallers de grups reduïts, màxim de 4 persones, d’una durada d’una hora i mitja, aproximadament.

Es fan a horaris al mati i a la tarda i dissabte mati.

Hi ha possibilitat de continuar el taller amb el curs de gimnàstica d’abdominals hipopressives durant tot l’any.