Coach

  • El procés de Coaching 1×1 és un acompanyament personalitzat que amb exercicis senzills i a l’abast de tothom enfocarà els obstacles des d’un nou prisma. Aquest nou punt de vista, aquesta nova mirada als problemes o dificultats, ens permetrà assolir els objectius que se’ns presentaven com a infranquejables.
  • Al mateix temps, les tècniques que proposarem ens donaran consciència del nostre cos i això ens portarà a  contactar amb les nostres emocions. El contacte amb les nostres emocions farà que el nostre pensar, el nostre sentir i el nostre fer es complementin i vagin en la mateixa direcció. Serà aquesta complementarietat la que ens acostarà a l’eficiència i a la felicitat.
  • El procés de Coaching 1×1 permetrà incrementar l’autoconeixement i l’autoestima alhora que revitalitzem els recursos i les competències personals, incrementant així l’eficiència i la felicitat personals.
  • Alguns dels processos que podem dur a terme amb el coaching 1×1 son:

– Millorar l’autoestima i l’autoconfiança

– Mantenir una dieta i uns hàbits saludables (físics i alimentaris)

– Equilibrar la vida personal i professional

– Treure’s del damunt obstacles i dificultats

– Posar en marxa coses que ens importen

– Tenir una relació millor amb la parella o família

– Sortir d’una posició d’estancament

– Estar menys estressats

– Adquirir i mantenir hàbits alimentaris, de salut o d’estudi

– Generar i enfortir les relacions socials

– Canviar de feina

– Millorar les relacions en l’entorn laboral

– Millorar la postura

– Incrementar la propiocepció, autoconsciència i autonomia

– Perdre pes i sentir-te millor amb el teu propi cos

– Millorar el benestar físic

– Deixar de fumar

– Tenir una relació més útil i profitosa amb els diners

– Gestionar les emocions

– Incrementar les oportunitats professionals

– Canviar el context intern i/o extern per possibilitar canvis en el hàbits.

– Sentir-te més feliç