Off Canvas

 

Cursos i tallers

Aprèn amb nosaltres!

Aquestes són les classes que oferim setmanalment al Centre Mèdic Capellades. Tria la que més s'ajusti a tu!

Garantint la màxima higiene i la distància de seguretat. Grups reduïts i possibilitat de fer-ho online alhora que es fa la classe.

Temporada 2020-21 (de setembre a juliol)

Gimnàstica d'estiraments d'esquena


Pensada per a tot tipus de persones que tenen dolors i problemes a l'esquena. Farem estiraments actius i reforçarem tot el cos, amb un control de cada persona i moviment. Classe guiada per una fisioterapeuta especialitzada.

Dilluns
de 15 a 16:30h
de 20 a 21h

Dimarts
de 9:30 a 11h
de 18:15 a 19:45h

Dimecres de 19:30 a 21h

Dijous de 18:15 a 19:45h

Pilates


Adreçada a totes les persones que volen reforçar sobretot l'esquena i millorar la seva postura i equilibri.

Dimarts i dijous de 20 a 21h

Abdominals hipopressives


Dirigit a les persones que vulguin reforçar la faixa abdómino-lumbar i el sòl pelvià. Realitzarem exercicis hipopressius combinats amb estiraments i d'altres tècniques per millorar la postura i reforçar la zona. Classe conduïda per una fisioterapeuta especialista en uroginecologia.

Dimecres de 18 a 19h

Tonificació i manteniment


Dirigit a totes les persones que vulguin tonificar el cos, sobretot la faixa abdómino-lumbar, millorar l'agilitat i treballar la força.

Dimarts 
de 15 a 16h
de 17 a 18h

On som?

C/ Sarrià de Ter, 12
08786 Capellades
(Barcelona)

Contacta amb nosaltres

93 801 37 22
657 37 30 26
centremediccapellades@gmail.com
 

Segueix-nos!