Detalls

30 Juny 2021

La musculatura del sòl pelvià és importantíssima per tenir bones relacions sexuals.

Llegeix més...

Detalls

07 Mai 2021

La manera com respirem quan correm és un aspecte molt important a tenir en compte si volem millorar el nostre rendiment. Et donem 3 claus per millorar la teva respiració!

Llegeix més...

Detalls

30 Març 2021

La nostra psicòloga infantil ens comparteix un consell sobre com posar normes i límits als nostres infants.

Llegeix més...

Detalls

10 Març 2021

Els sucres simples que utilitzem per endolcir: sucre blanc o morè, panela, melazas, xarops... incrementen l'aportació calòrica de la nostra dieta i disminueixen el consum d'aliments amb nutrients, ja que ens treuen la sensació de gana.

Llegeix més...

Detalls

24 Febrer 2021

Durant el dia a dia passem moltes hores asseguts i davant d'una pantalla. Per això us donem 7 consells per seure bé i mantenir una bona postura! 

Llegeix més...

Detalls

10 Gener 2021

Després de les festes de Nadal, el nostre cos demana equilibri, poder desfer-se de tots els excessos. La nostra nutricionista Marta Julià ens dóna 6 consells per ajudar al nostre cos:

Llegeix més...